Network
JURNAL PALOPO - Kopi adalah minuman favorit banyak orang diseluruh dunia.
Baik itu kopi hitam, kopi susu, kopi espresso, atau apapun jenis minuman yang terbuat dari biji yang rasanya pahit ini.
Kadang minum kopi tidak mengenal waktu. Bisa saja saat pagi untuk memulai hari, siang karena cuaca yang panas, atau malam untuk jadi teman begadang.
Baca Juga: Fakta Baru Si Pengirim Sate Beracun, Telah Menikah Siri dengan Tomy Sekaligus Target Utama
Rasanya yang pahit mampu menyegarkan mata dan meningkatkan produktivitas kerja. Selama sehat, itu adalah hal yang baik bagi tubuh.
Cara meracik serta menikmati kopi pun juga berbeda, ada yang menambahkan susu, gula aren, creamer, madu, dan lain-lain.
Namun yang menjadi pertanyaan, apakah boleh langsung berbuka dengan seruput kopi atau mungkin diminum saat sahur? Apakah aman atau justru malah berbahaya?
Sebenarnya sah-sah saja minum kopi saat puasa. Tidak ada yang melarang penggemarnya untuk menikmati kopi.
Baca Juga: Doa Mengatasi Gelisah, Baca Setiap Waktu Agar Hidup Tenang
Akan tetapi ada hal yang harus diperhatikan saat hendak mengonsumsi kopi di malam hari setelah berpuasa seharian penuh, supaya tubuh tetap mendapatkan gizi dan vitamin dari kopi.
Namun sebelum itu, mari ketahui dulu bahayanya jika minum kopi saat berbuka maupun sahur.
1. Dapat Memicu Produksi Asam Lambung
2. Sakit Maag
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Makan Gorengan saat Buka Puasa, Begini Efek Buruknya
3. Perut Menjadi Mulas
4. Memperburuk Gejala Gangguan Usus
Disarankan untuk tidak langsung minum kopi saat berbuka, karena perut masih dalam keadaan kosong.
Berikut adalah hal-hal yang harus diperhatikan saat akan minum kopi setelah berpuasa:
Baca Juga: Alasan Tidak Terkabulnya Doa, Nomor Dua Sering Dilakukan
- Perhatikan Waktu yang Tepat
Ada baiknya untuk meminum kopi dua jam setelah berbuka. Alasannya karena perut sudah terisi oleh makanan dan minuman.
Jadi perut tidak kosong lagi. Pada jam-jam tersebut, boleh makan dan minum apapun. Asal jangan berlebihan dan tetap perhatikan gizinya.
- Makan dan Minum yang Lain Sebelum Konsumsi Kopi
Baca Juga: Duta 'Sheila On 7' Tiba-tiba Trending di Twitter, Ada apa?
Saat berbuka, terlebih dahulu perut diisi dengan makanan dan minuman yang mampu mengembalikan vitamin dan mineral dalam tubuh.
Pilihlah makanan dan minuman yang sehat, supaya badan tetap dalam keadaan fit dan tidak mudah sakit.
- Perhatikan Jumlah Kopi yang Hendak Diminum
Maksudnya adalah ketika minum kopi, harus perhatikan berapa kopi yang kalian minum.
Baca Juga: ASN Palopo Akan Terima THR, Ada 22 Jenis Tunjangan Tidak Masuk Dalam Komponen THR
Disarankan kalau bisa hanya minum 1 atau dua kopi saja. Terlebih kalau kopi yang diminum adalah kopi hitam.
Sebab seperti yang kalian ketahui, kopi mengandung kafein yang bisa bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga bisa memberi efek buruk.***
