Network
Dari sejumlah sumber disebutkan, menopause dini terjadi jika perempuan yang masih berusia di bawah 40 tahun sudah berhenti menstruasi.
Artikel ini telah ditayangkan sebelumnya oleh Portal Jember berjudul Menopause Dini Sangat Menakutkan bagi Perempuan, Kenali Gejala dan Upaya Antisipasinya.
Gejalanya hampir serupa dengan menopause normal, yakni seperti menstruasi yang tidak teratur, menstruasi yang lebih banyak ataupun sedikit dibanding biasanya, dan merasakan sensasi panas seketika yang menyebar ke tubuh bagian atas atau hot flush.
Beberapa gejala lain yang umum terjadi pada menopause dini adalah vagina kering, sulit mengendalikan buang air kecil atau gangguan kandung kemih, dan kulit, mulut atau mata menjadi lebih kering.
Baca Juga: Insiden Pesawat Air India Express Mendarat di Kerala 18 Orang Tewas
Pada sebagian wanita, menopause juga ditandai dengan gangguan emosi seperti mood yang buruk, merasa tidak tenang, depresi ringan, sulit tidur hingga berkurangnya gairah seksual.
Meski demikian, jika sejumlah gejala ini mulai terasa, baiknya segera memeriksakan ke dokter untuk lebih memastikannya. Kadang perlu dilakukan sebuah tes untuk menilai fungsi indung telur untuk lebih memastikan apakan yang bersangkutan benar-benar telah mengalami menopause dini
Selain menjaga emosi tetap baik, beberapa hal berikut juga perlu dilakukan. Seperti: menjaga suhu tubuh tetap dingin dan nyaman, rutin berolahraga dan menjaga berat badan pada batas ideal, berhenti merokok dan minum alkhohol, kendalikan stress, dan maksimalkan fungsi otak.
Hal yang terakhir bisa Anda lakukan dengan memiliki hobi atau aktivitas baru bisa membuat Anda senang dan tidak selalu memikirkan soal menopause.
Baca Juga: Puluhan Relawan Emak-Emak Terjun Lakukan Pembersihan Pasca Banjir Bandang Luwu Utara
