Network
4. Menjadi murung dan mudah tersinggung
Mood yang naik turun dan gampang tersinggung adalah hal yang umum, tetapi bisa jadi itu merupakan tanda-tanda burnout yang sering diabaikan.
Di sisi lain, orang malas sangat kontras dengan ini. Mereka tidak pernah tersinggung, mereka santai, rileks, tenang dan tidak terpengaruh oleh berbagai hal menonjol.
5. Mulai tidak merawat diri
Baca Juga: Apa Itu Bucin? Kenali dan Hati-hati, Simak Penjelasannya
Salah satu tanda yang paling menyedihkan adalah ketika orang itu sudah tidak peduli untuk merawat diri sendiri dan menarik diri secara sosial dari orang lain.
Ada perubahan yang mengkhawatirkan dalam pola makan atau pola tidur. Sebagian besar waktu Anda habiskan tanpa melakukan apa-apa.
6.Terjadi secara bertahap
Burnout atau kelelahan mental berkembang secara bertahap, jadi semua poin yang disebutkan sebelumnya tidak akan terjadi begitu saja dalam waktu semalam.
Baca Juga: Mainkan Sadio Mane dan Mohamed Salah, Liverpool Kesulitan Bungkam Brunley
