Bukan Kemalasan, Ini Adalah Burnout, 5 Ciri Anda Mengalami Kelelahan Mental dan Cara Mengatasinya

- 14 Februari 2022, 14:00 WIB
Ilustrasi kelelahan mental
Ilustrasi kelelahan mental /hamedmehrnik/Pixabay

Baca Juga: Tarik Pasukan dari Eropa Timur, Amerika Serikat Prediksi Rusia Serang Ukraina Minggu Ini

1. Terputus dari segalanya

Jika anda mengalami kelelahan mental, salah satu yang mungkin Anda alami adalah depersonalisasi.

Kebanyakan yang mengalami ini adalah mereka yang sedang berjuang dengan trauma.

Mereka merasakan semacam mati rasa atau kekosongan emosional yang aneh seolah-olah mereka melihat kehidupan diluar diri mereka sendiri.

Baca Juga: Tambah Gol Lagi, Ilija Spasojevic Melejit dalam Perburuan Gelar Top Skor Liga 1

Mereka tidak merasa seperti diri mereka lagi, tidak merasa terikat oleh apapun dan terus-menerus berjuang dengan rasa ketidakberdayaan dan ketidakmampuan yang luar biasa untuk mengambil kembali kendali atas hidup mereka.

 2. Anda dulunya termotivasi

Malas adalah kata sifat dan bila jadi sifat maka cenderung tetap stabil dari waktu ke waktu.

Orang yang malas tidak pernah merasa ingin mengerahkan upaya atau menerapkan diri pada berbagai hal.

Halaman:

Editor: Gunawan Bahruddin


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x