Network
JURNAL PALOPO- Aktifitas tidur berarti proses istirahatkan tubuh dari berbagai aktifitas seharian.
Selain itu, tidur juga berfungsi mengembalikan tenaga yang hilang saat beraktifitas, serta membuat tubuh menjadi lebih segar.
Banyak orang menyukai tidur dengan lampu menyala namun tak jarang juga suka dengan lampu padam.
Baca Juga: Susah Tidur hingga Insomnia? Ramuan Herbal Ini Ampuh Bikin Terlelap
Namun tahukah Anda, tidur dengan lampu menyala memiliki dampak yang lebih merugikan bagi tubuh.
Dikutip Jurnal Palopo dari berbagai sumber, tidur dengan lampu menyala memiliki 5 dampak negatif bagi tubuh.
1. Lelah saat Bangun Tidur
Tidur dengan lampu menyala membuat Anda lelah saat bangun tidur.
Hal ini berdasarkan penelitian dari National Sleep Foundation, yang menyatakan bahwa tidur dalam keadaan lampu menyala membuat seseorang mendapat suasana hati yang kurang baik.
