Network
Ada yang jadi tiba-tiba banyak makan dan sebaliknya hilang nafsu makan.
2. Mudah lelah dan mudah menangis
Stres akan menyerang tubuh serta pikiran secara bersamaan. Akibatnya, seseorang menjadi lemah, fisik mudah lelah dan menangis tanpa alasan yang jelas.
3. Perubahan suasana hati
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Salah Satunya Mengurangi Resiko Kematian
Banyaknya efek emosional dari stres dapat membuat seseorang mengalami perubahan suasana hati. Umumnya jadi lebih sensitif, mudah marah, bete serta malas untuk melakukan sesuatu.
4. Susah untuk fokus
Adapun penyebab paling umum dari gangguan konsentrasi dan susah fokus adalah stres atau kecemasan. Hal ini ditandai dengan pikiran menumpuk dan pusing.
Berikut solusi buat Anda yang merasa stres, diantaranya.
- Curhat dengan orang yang bisa dipercaya untuk mengungkapkan semua kecemasan.
