Network
JURNAL PALOPO - Stres merupakan suatu kondisi ketika seseorang mendapat tekanan batin atau psikis yang membuat mereka susah untuk melakukan aktivitas.
Kondisi tersebut dapat menyebabkan stres kronis yang berbahaya untuk kesehatan fisik maupun mental seseorang.
Untuk menghindari dampak buruk, seseorang harus peka terhadap kondisi diri sendiri. Banyak wanita stres, namun dia tak menyadari jika sebenarnya dia sedang stres.
Baca Juga: Cara Mengganti Hutang Puasa Meski Lupa Jumlahnya, Buya Yahya Bocorkan Rumusnya
Karena hal tersebut, muncul sebuah pertanyaan, ada apa dengan kondisinya saat ini, apa penyebab dirinya merasa gelisah. Simak berikut.
Berikut adalah empat tanda stres dan tips menghilangkannya agar agar hidup lebih bahagia.
1. Perubahan pola makan
Perilaku makan saat stres dapat berubah dengan berbagai cara. Tiap individu mempunyai caranya sendiri untuk merespon stres yang sedang di alaminya.
Baca Juga: 4 Tanda Suami yang Layak Ditinggalkan Istri ala Lestari Azzahra, Nomor 1 Paling Parah
