Network
Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Berkabohidrat Simpel
Makanan berkarbohidrat simple yang dimaksud dr. Sung adalah nasi, mie, roti, makanan yang bertepung.
Jika Anda terus-menerus mengonsumsi makanan tersebut, kadar insulin dalam tubuh akan naik.
Alhasil dr. Sung mengatakan penimbunan lemak dalam perut akan terus meningkat dan perut Anda akan semakin buncit.
Terlalu Lama Menyimpan Kotoran dalam Perut atau Sembelit
Baca Juga: Resmi! Jamaah Indonesia Tak Diberangkatkan Haji Tahun 2021, Muhammadiyah Tegas Mendukung
Sebagian besar orang ada yang mudah buang air besar dan ada juga yang sulit membuangnya karena menyimpannya terlalu lama, dan akhirnya Anda menjadi sembelit.
Hal itu mengakibatkan perut Anda menjadi buncit. Dokter Sung menyarankan Anda untuk memperbanyak serat dan air. Bisa disertai dengan olahraga untuk memperlancar buang air besar Anda.
