Network
Jika tiba-tiba muncul keinginan untuk merokok, sebaiknya segera tunda, maka perlahan Anda akan melupakannya.
6. Berolahraga secara teratur
Berolahraga menjadi salah satu langkah untuk berhenti merokok. Dengan berolahraga tubuh akan terasa sehat dan bugar serta membantu Anda lupa dengan kebiasaan tersebut.
7. Konsultasi dengan dokter
Apabila merasa sulit untuk berhenti merokok, silahkan berkonsultasi dengan dokter.
Agar Anda dibantu terapi berhenti merokok secara perlahan dan semakin menyadari akan bahayanya jangka panjang.***
