Network
JURNALPALOPO - Gizi yang baik tidak hanya tentang menyiapkan berbagai makanan yang bergizi, tetapi juga tentang cara kita mengonsumsi makanan.
Para ilmuwan menjelaskan mengapa penting untuk selalu makan malam bersama keluarga dan bagaimana hal itu membantu menjaga kesehatan fisik kita.
Berikut empat manfaat makan malam bersama keluarga untuk kesehatan anak.
Baca Juga: Cegah Diabetes dengan Metode Ini, Terapkan Segera!
1. Memperbaiki pola makan
Orang yang selalu makan malam di rumah bersama keluarganya secara signifikan lebih baik dari yang makan sendiri di luar.
Alasannya adalah jamuan makan yang sudah direncanakan sebelumnya dan produk yang dibeli memiliki kualitas yang lebih tinggi karena makan malam biasanya dilakukan pada waktu yang bersamaan.
Selain itu, makan malam keluarga mengajarkan anak untuk makan dengan baik. Mereka memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan remaja, umumnya memperbaiki pola makan mereka.
Baca Juga: Begini Cara Menghilangkan Sakit Kepala, Selain Mengkonsumsi obat
