Network
Hanya di rumah, anak-anak dapat makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, serta mengurangi makanan cepat saji dan soda manis.
2. Mencegah sejumlah penyakit berbahaya
Sekelompok ilmuwan dari Kanada telah menemukan bahwa makan bersama di rumah akan membantu mencegah perkembangan gangguan makan dan ketergantungan alkohol, serta penyalahgunaan zat.
Makan santai yang disertai komunikasi dengan orang tersayang akan mengurangi risiko perilaku agresif, depresi dan pikiran untuk bunuh diri pada remaja.
Baca Juga: Kenali Fakta Rahasia yang Tak Mesti Anda Bagi, Mulai dari Kekayaan Hingga Tujuan Hidup
3. Penurunan berat badan
Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan langsung antara frekuensi makan bersama di masa remaja dan penurunan risiko masalah kelebihan berat badan setelah sepuluh tahun.
Setiap keluarga harus berkumpul untuk makan bersama setidaknya dua kali seminggu. Dengan begitu, orang tua bisa membantu anaknya terhindar dari obesitas di kemudian hari.
4. Meningkatkan harga diri anak
Baca Juga: Dapat Gaji Rp774 Miliar, Hamilton Dinilai Terlalu Mahal Untuk Ukuran F1
