Network
Bagaimanapun, kesenangan harus tetap menjadi prioritas, bahkan di masa dewasa.
7. Tetapkan prioritas harian
Saat kita kewalahan dengan pekerjaan, kita cenderung tenggelam dalam stres.
Hal ini dapat menyebabkan stres makan, pola olahraga yang buruk, dan kurangnya motivasi dan energi secara keseluruhan.
Baca Juga: Wuhan Kembali Normal, Sementara Dunia Masih Berjuang atas Kasus Pandemi
Semua ini dengan cepat mengarah kembali ke lingkaran pemikiran emosional yang sama bahwa kita tidak cukup baik, tidak cukup disiplin, dll.
Untuk menjaga agar lingkaran mental ini tidak lepas kendali, menetapkan prioritas harian adalah kuncinya.
Ini bisa berarti menuliskan daftar hal-hal yang harus diselesaikan sepanjang hari, dan kemudian membagi apa proyek teratas untuk hari itu, dan apa yang bisa menunggu.***
