Network
Baca Juga: Kenali Sayuran yang Dapa Anda Tanam saat Musim Hujan, Ada Kangkung Hingga Bayam
Baca Juga: Manfaat Oatmeal bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
5. Bangkit dan bergerak maju
Mengkhawatirkan masalah tanpa dibarengi solusi tidak akan membantu memecahkan masalah. Mungkin malah bisa memperparah kecemasan. Ketika pikiran terjebak dalam satu kondisi yang membuat cemas, sadar dan bangkitlah untuk bergerak maju.
Jangan biarkan kecemasan menguasai diri Anda. Alihkan dengan melakukan tugas atau aktivitas lain. Dengan begitu, Anda diharapkan memperoleh perspektif yang berbeda dan bertindak lebih bijak.
6. Bermanfaat atau merugikan
Apakah pikiran yang Anda cemaskan itu bermanfaat atau malah merugikan? Fokuskan perhatian pada hal yang bermanfaat dan buang jauh bayang-bayang negatif.
Jangan buang waktu untuk memikirkan hal yang tidak perlu karena hanya akan menambah rasa cemas dan menghambat Anda melakukan hal bermanfaat lainnya.
Baca Juga: Bagaimana Gaya Poni Dapat Mengungkapkan Kepribadian dan Kehidupan Anda? Begini Penjelasannya
Baca Juga: Jarang Diketahui, Tanaman Hias Bunga Ekor Kucing dapat Sembuhkan Luka Bakar
