Network
JURNALPALOPO - Jika terus-menerus memikirkan yang buruk, hal ini tentunya akan berdampak negatif pada keadaan kejiwaan dan kesehatan secara umum.
Itulah sebabnya, jika pikiran buruk merayap di kepala Anda, ada baiknya mengarahkan semua upaya untuk mendapatkan kembali pikiran positif.
Bagaimana cara melakukannya? Ada lima tips trik hebat untuk menyingkirkan pikiran buruk. Simak berikut ini.
Baca Juga: 10 Aktor Drama Korea (Drakor) Terbaik Sepanjang 2020, Ada Nam Joon Hyuk
1. Temukan penyebab kenegatifan dan jalani hal itu
Para psikolog tidak hanya menyarankan untuk memblokir pikiran buruk di kepala Anda, tetapi untuk mencoba memahami alasan kemunculannya.
Ini adalah satu-satunya tips untuk menyingkirkannya dengan cepat dan pasti.
Misalnya, firasat akan perpisahan yang akan segera terjadi dari orang yang di cintai mungkin di sebabkan oleh perpisahan yang menyakitkan sebelumnya, dan ketakutan untuk menabrak mobil mungkin karena trauma kecelakaan.
Baca Juga: 8 Hal Aneh yang Tidak Anda Ketahui Tentang Hubungan Priyanka Chopra dan Nick Jonas
