JURNALPALOPO - Rambut beruban biasanya muncul setelah usia paruh baya. Namun, beberapa memiliki masalah ini sejak usia 20 tahun.
Terlepas dari kenyataan bahwa dalam beberapa tahun terakhir ada mode untuk rambut beruban, kebanyakan orang menunggu dengan takut saat uban muncul.
Pertanyaan pun muncul, Bisakah proses ini diperlambat?
Baca Juga: Kenali 10 Tanaman yang Mudah Dirawat untuk Meriahkan Ruang Kantor Anda
Usia munculnya uban tergantung pada faktor genetik, ras, dan jenis kelamin.
Orang-orang Kaukasus menjadi beruban mulai usia 30 tahun, orang Asia menghadapi masalah ini hampir 40 tahun, dan penduduk Afrika setelah 40 tahun.
Selain itu, pria mulai memiliki uban lima tahun lebih awal daripada wanita.
Para ahli mencatat bahwa seseorang dapat memperlambat proses munculnya uban. Untuk melakukan ini, rekomendasi berikut harus diikuti:
Baca Juga: Bagus Kahfi Tinggalkan Barito Putera untuk Bermain Bersama Klub asal Belanda FC Utrecht
1. Tubuh harus menerima vitamin dan mineral yang cukup
Jika tubuh kekurangan vitamin dan mineral, proses uban akan dipercepat secara signifikan.
Sangat penting untuk memantau tingkat vitamin B12, serta seng dan tembaga.
2. Jaga saraf Anda
Baca Juga: Inilah Cara yang Benar untuk Menyirami Tanaman Hias Biasa
Situasi stres menyebabkan rambut rontok dan beruban lebih awal. Para ilmuwan belum dapat menemukan penjelasan ilmiah yang tepat untuk hubungan ini.
Tetapi mereka memperingatkan bahwa kecemasan yang parah dapat menyebabkan uban 5-10 tahun lebih awal dari yang diperkirakan.
3. Berhenti merokok
Nikotin mempercepat proses penuaan tubuh, termasuk rambut.
Baca Juga: Analis: Apple Car Kemungkinan Tidak Memiliki Setir Konvensional
Sebuah studi oleh para ilmuwan dari Amerika Serikat menunjukkan bahwa rambut kehilangan pigmen jauh lebih awal pada orang yang merokok selama lebih dari 5 tahun.
4. Pastikan Anda tidak memiliki masalah tiroid
Gangguan kerja kelenjar ini tidak hanya menyebabkan melemahnya kesehatan rambut, tetapi juga munculnya uban.
Ini disebabkan oleh fakta bahwa kelenjar tiroid secara langsung mempengaruhi fungsi folikel rambut.
Baca Juga: Xiaomi Memperkenalkan Smartphone Tanpa Tombol dan Konektor Plus Tanpa Bezel
Jika Anda mulai beruban lebih awal, Anda perlu menemui ahli endokrinologi.
Diketahui bahwa mereka yang menerima perawatan mampu mengembalikan warna rambut mereka.***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.