Network
JURNAL PALOPO - Ginjal merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk membuang racun.
Banyak orang bahkan tanpa sadar merusak fungsi ginjal yang dimiliki dengan kebiasaan-kebiasaan tertentu.
Menahan air kecil hingga kurangnya minum air putih jadi beberapa kebiasaan umum orang yang akan menurunkan fungsi ginjal tersebut.
Tak hanya dua kebiasaan tersebut, ada beberapa kebiasaan orang-orang yang menurunkan fungsi bahkan merusak ginjal.
Berikut ulasannya yang dilansir Jurnal Palopo dari @seputar_kesehatan.
6. Konsumsi Obat Penghilang Rasa Sakit
Seringnya mengonsumsi obat penghilang rasa sakit akan membuat fungsi ginjal akan menurun hingga terjadi kerusakan.
Baca Juga: 8 Rahasia Penggunaan AC yang Perlu Anda Tahu, Bisa Hemat Listrik dan Jaga Kesehatan Anda
5. Konsumsi Kafein Berlebih
Kafein meningkatkan tekanan darah dan mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan tekanan pada ginjal.
4. Terlalu Banyak Protein Hewani
Konsumsi daging berlebih terutama daging merah akan memproses terlalu banyak protein ke dalam tubuh sehingga meningkatkan beban metabolisme pada ginjal dan menyebabkan disfungsi dan kerusakan ginjal.
3. Begadang
Begadang berarti Anda kurang tidur. Hal ini dapat meningkatkan resiko penyakit ginjal.
Selama tidur tubuh mendapat waktu untuk memulihkan diri dan memperbaiki kerusakan yang terjadi pada ginjal.
2. Konsumsi Garam Berlebih
Garam merupakan mineral penting bagi tubuh. Namun mengonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan memberi banyak tekanan pada ginjal.
1. Konsumsi Gula Berlebih
Asupan gula berlebih membahayakan kesehatan ginjal dan mengurangi fungsinya.***
