Tips untuk Orang Tua yang Anaknya Baru Mulai Berpuasa di Bulan Ramadan, Tetap Dampingi ya Bun!

3. Pantau Asupan Makanan dan Kesejahteraan Anak

Pastikan anak-anak mendapatkan asupan makanan yang cukup selama bulan puasa, terutama saat sahur dan berbuka.

Pilihlah makanan yang kaya akan karbohidrat dan protein untuk memenuhi kebutuhan energi mereka. Selain itu, pantau juga kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Bantu mereka mengalihkan perhatian dari rasa lapar dan haus dengan mengajak mereka melakukan kegiatan yang menyenangkan, seperti tidur siang, bermain, atau menonton film.

Dengan demikian, anak-anak dapat menjalani bulan Ramadan dengan nyaman dan bahagia.

4. Hindari Aktivitas Berat

Dukung anak-anak untuk menjalani aktivitas bermain yang lebih ringan selama bulan puasa. Beralihlah dari aktivitas fisik yang berat menjadi yang lebih santai, seperti melukis, membuat prakarya, atau memancing.

Ini membantu menjaga energi mereka dan meminimalkan rasa lelah yang berlebihan selama menjalankan ibadah puasa.

5. Peran Orang Tua dalam Membimbing

Orang tua memiliki peran penting dalam membantu anak-anak melewati tantangan puasa pertama mereka dengan baik.