Network
Pagi hari merupakan fase dimana kita melakukan yang namanya buang hajat. Di pagi hari juga hormon kita lagi rendah.
Makan di saat hormon lapar atau ghrelin hormon itu lagi rendah bukanlah waktu yang tepat.
Lalu kapan kita makan?
Jadi makan menu mediteranian biasanya dilakukan sekali sehari dan dilakukan di siang hari pada jam 11.00 hingga jam 13.00.
Baca Juga: Bakal Dilakukan Borneo FC Saat Bertemu PSM Makassar, Apa Ritual Guard of Honour ?
Disaat hendak makan disiang hari, hormon lapar seseorang sedang tinggi tingginya. Sehingga Rasulullah mengajarkan untuk mengkonsumsi buah terlebih dahulu sebelum makan.
Kesimpulannya ialah, yang dilakukan dan diajarkan oleh Rasulullah Muhammad SAW sebelum makan terlebih dahulu kita beristirahat agar enzim dan hormon yang ada di dalam tubuh disiarkan agar siap menerima makanan.
Setelah beristirahat dan hendak makan, makanlah buah terlebih dahulu agar kebutuhan enzim yang tadinya berkurang saat istirahat dapat kembali. ***
