Network
2. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh
Ketika Anda mengonsumsi makanan yang kurang sehat, racun akan ikut masuk ke dalam tubuh.
Untuk mengeluarkannya, selain berolahraga, cara mengeluarkan racun ini adalah dengan berpuasa.
Ketika seseorang berhenti mengonsumsi makanan dan minuman minimal selama sehari, maka racun dapat dikeluarkan dengan efektif.
3. Menurunkan Kadar Lemak
Saat tubuh tidak mendapatkan asupan energi, cadangan lemak akan digunakan untuk menggantikannya.
Lemak berlebih akan berkurang dan tubuh akan terhindar dari gangguan penyakit seperti hipertensi atau kolesterol.
4. Mengistirahatkan Organ Pencernaan
Setiap hari, organ pencernaan terus bekerja untuk memberikan energi pada tubuh.
Maka dari itu, perlu untuk mengistirahatkan organ pencernaan dari rutinitasnya.
