Network
Di mana hari Senin adalah hari di mana Rosul dilahirkan, hari Rosul diutus menjadi nabi, dan hari pertama ketika wahyu mulai diturunkan.
Tak heran, ada keutamaan tersendiri untuk melaksanakan puasa hari Senin. Begitu pun dengan hari Kamis, yang mana adalah waktu Rosul sering keluar untuk melakukan perjalanan.
Selain memiliki keutamaan seperti yang telah disebutkan sebelumnya, puasa Senin Kamis juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
Berdasarkan beberapa sumber yang telah dihimpun, berikut ini manfaat-manfaat dari puasa Senin Kamis.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan melakukan puasa Senin Kamis, risiko penyakit aterosklerosis akan menurun.
Penyakit ini perupakan penyumbatan arteri oleh partikel lemak.
Maka dari itu, ketika melakukan puasa lemak akan dipakai sebagai cadangan energi.
Hormon adrenalin dan nonadrenalin pun akan berkurang. Ini membantu tubuh untuk menjaga metabolisme tetap stabil, sehingga tekanan darah dapat turun.
Berdasarkan beberapa penelitian, rutin melakukan puasa bosa sangat bermanfaat terhadap kesehatan jantung, mengurangi kadar kolesterol "jahat" LDL dan trigliserida.
