Network
Baca Juga: Penting Diketahui! Selain Bahan Jus dan Salad, Ternyata Tanaman Buah Alpukat Bermanfaat bagi Usus
Iritasi saluran pencernaan (Irritate Bowel Syndrome)
Percaya atau tidak, alpukat merupakan sumber pemanis bernutrisi tinggi. Pasalnya alpukat mengandung sorbitol, zat pemanis pengganti gula.
Karenanya buah ini banyak digunakan dalam minuman diet, es krim, dan permen karet bebas gula. Sorbitol termasuk ke dalam anggota kelompok FOODMAP yang tidak terserap oleh darah melainkan difermentasi oleh bakteri usus besar.
Proses ini mengakibatkan peningkatkan gas, sehingga akan meningkatkan resiko IBS seperti nyeri, kembung, sembelit serta diare.
Reaksi alergi
Menurut penelitian dari dokter dan ahli diet, konsumsi alpukat secara berlebihan mengakibatkan alergi pada bagian oral seperti rasa gatal pada bibir, mulut dan tenggorokan.
Baca Juga: Hati Hati Konsumsi Tanaman Buah Alpukat Berlebih, Jika Menderita Penyakit Kolesterol Tinggi
Interaksi obat
Jika anda mengalami hiperkoagulabilitas atau sedang mengkonsumsi obat pengencer darah, sebaiknya konsumsi alpukat perlu anda kurangi.
Pasalnya Alpukat mengandung vitamin K yang berfungsi sebagai nutrisi pembekuan darah yang tentunya dapat mengurangi efek obat pengencer darah seperti warfarin.
