Network
Kuaci bisa menjadi sumber antioksidan yang baik. Antioksidan ini mampu meredakan penyakit peradangan seperti, nyeri sendi, infeksi lambung, dan asma.
Untuk itu, jika Anda penyuka kuaci, redakan penyakit-penyakit tersebut dengan memakan kuaci.
6. Baik untuk jantung
Kuaci mengandung lebih dari 60 persen vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan yng mampu menyingkirkan kolestrol jahat yang menempel pada dinding arteri jantung.
7. Baik bagi penderita diabetes
Ngemil dengan makanan yang mengandung rendah kolestrol, seperti kuaci dapat membantu mencegah dan mengelola diabetes.
Baca Juga: Resep Hemat Es Krim Oreo, Hanya Perlu 3 Bahan dan Tanpa Mesin
Kuaci yang berasal dari biji bunga matahari ini memiliki indeks glikemik rendah yang dipercaya mampu mencegah kadar gula darah meningkat.
8. Meningkatkan kesehatan otak
Makan kuaci mampu menenangkan otak dan meningkatkan mood dan suasana hati Anda.
