Network
Namun bila Anda yang merasa kuat untuk tetap menjalankannya maka hal itu tidak masalah, yang terpenting adalah memperhatikan nutrisi yang di konsumsi dan lebih banyak mengkonsumsi air, serta beristirahat.
2. Larangan Puasa Bagi Ibu Menyusui
Ini juga masih menjadi polemik bagi Ibu yang masih menyusui dengan alasan ketika puasa produksi asi akan berkurang.
Baca Juga: 15 Rekomendasi Ucapan Selamat Puasa Terbaik di Bulan Ramadhan
Baca Juga: Bulan Ramadhan Tiba, Berikut Doa yang Dianjurkan Sebelum Buka Puasa
Baca Juga: Empat Kegiatan yang Selalu Dirindukan pada Bulan Ramadhan, Tarawih hingga Sahur On The Road
Namun faktanya Ibu menyusui yang memutuskan untuk berpuasa tidak akan mengalami kekurangan ASI, karena tubuh manusia bisa melakukan adaptasi dalam kondisi apapun, termasuk saat puasa.
Namun hanya saja rasa haus dan dehidrasi mungkin akan lebih cepat terasa. Untuk itu, selalu konsumsi air putih lebih banyak dan jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter.
3. Minum Air Dingin Ketika Berbuka
Ketika waktu berbuka puasa tiba, maka air dingin akan selalu menjadi incaran, hal ini dikarenakan akan membuat tubuh jadi lebih segar, setelah seharian menahan haus dan lapar.
