Network
JURNAL PALOPO- Saat bulan Ramadhan tiba, ibu hamil tidak di wajibkan untuk berpuasa. Namun bila ada yang merasa kuat menjalankannya selama 30 hari, maka wajib mengikuti beberapa tips agar tetap semangat hingga waktu berbuka tiba.
Dikenal juga sebagai bulan untuk menahan, ketika Ramadhan tiba salah satu orang yang tak di wajibkan untuk ikut berpuasa adalah ibu hamil. Hal tersebut di karenakan ketika hamil sang ibu memerlukan banyak gizi.
Terlebih ketika dalam keadaan hamil muda dan mengalami ngidam yang cukup parah, sehingga tidak bisa untuk berpuasa. Namun meski tidak wajibkan berpuasa selama bulan Ramadhan, wanita hamil tetap di wajibkan untuk mengganti puasa yang di tinggalkan ketika melahirkan dan menyusui.
Baca Juga: Melawan Kanker Hingga Mengobati Kelemahan Pria, Inilah Manfaat yang Tidak Diketahui Tentang Semangka
Baca Juga: 7 Manfaat Tanaman Sagu Bagi Kesehatan Manusia, Masalah Pencernaan Diantaranya
Di beberapa kasus banyak ibu hamil, karena merasa tidak sanggup untuk mengganti puasanya selama 30 hari. Akan memilih untuk ikut berpuasa di bulan Ramadhan. Hal di benarkan selama merasa sehat begitupun juga dengan kandungannya.
Untuk dapat kuat menjalankan puasa dari terbit matahari hingga terbenam di bulan Ramadhan, maka ibu hamil dapat mengikuti beberapa tips di bawah ini, seperti :
1. Mencukupi Kebutuhan Cairan
Pastikan kebutuhan cairan Anda dalam tubuh terpenuhi dengan baik. Ketika sahur dan berbuka ibu hamil harus banyak meminum air.
