Network
2 . Mata Anda Bergerak dengan Kecepatan Penuh
Semua fase tidur memiliki tujuan khusus untuk menjaga tubuh dan otak Anda tetap sehat dan rileks. Ada lima tahap tidur, masing-masing lebih dalam dari yang sebelumnya, dan ketika melewati kelima fase, maka siklus dimulai lagi.
Ketika tidur REM adalah yang paling aktif dan dimulai sekitar 60 atau 90 menit setelah Anda tertidur. Pada tahap ini mata Anda bergerak dengan kecepatan penuh ke belakang dan ke depan, tanpa Anda sadari, karena pikiran Anda terfokus pada apa yang Anda impikan.
Baca Juga: Sering Terkena Polusi? Berikut Produk Efektif untuk Membersihkan Paru-paru Anda
Baca Juga: Tes Kepribadian: Temukan Karakter dalam Diri Anda, yang Menjadi Penghalang Cinta Sejati
Baca Juga: Kencing Nanah Hingga Bisul, Atasi dengan Tanaman Liar Bayam Duri
3. Hormon Pertumbuhan Dilepaskan
Hormon HGH, yang dikenal sebagai hormon pertumbuhan manusia, bertanggung jawab untuk memungkinkan tulang, otot, dan jaringan Anda beregenerasi.
Saat Anda tidur, produksi zat ini diaktifkan di seluruh tubuh Anda. Ini berkontribusi pada penyembuhan luka dan pembaruan sel.
Saat masih muda, hormon ini mendorong pertumbuhan dan memiliki banyak efek lain pada tubuh. Untuk alasan ini, dapat dikatakan bahwa dapat membuat Anda tumbuh lebih tinggi.
