Network
JURNALPALOPO - Kulit yang sehat, awet muda dan bercahaya adalah hal yang kita dambakan setiap saat.
Namun sayangnya, terlalu banyak hal yang menghalangi kita untuk mendapatkan kulit tanpa cela, gaya hidup modern dan stres menjadi dua hal yang paling penting.
Tetapi dengan tips dan trik perawatan kulit sederhana ini, kulit Anda akan menua secara terbalik.
Baca Juga: Praktis! Lakukan Tips Sederhana ini Untuk Mencegah Jerawat dalam Waktu Kurang dari Sebulan
1. Investasikan bahan aktif
Bahan aktif sangat penting untuk menyegarkan kembali kulit yang lelah dan kusam.
Bahan aktif ini juga meresap lebih dalam ke kulit dan mengatasi berbagai masalah kulit untuk membuat kulit tampak muda dan bercahaya.
2. Periksa asupan gula Anda
Baca Juga: Lakukan Penganiayaan dengan Senjata Tajam dan Benda Tumpul, Dua Pemuda di Palopo Diringkus Polisi
Salah satu alasan utama kulit Anda terlihat lelah adalah karena asupan gula yang lebih tinggi.
Anda harus menghindari gula dan makanan olahan karena memiliki efek peradangan yang menghancurkan kolagen dan elastin, protein yang membuat kulit tampak montok dan awet muda.
3. Konsumsi lemak sehat
Pola makan kaya lemak sehat omega 3 dan 6 yang biasa ditemukan pada minyak ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian menyediakan antioksidan yang mampu melindungi sel dan asam lemak yang melumasi kulit dari dalam ke luar.
Baca Juga: Bekas Jerawat Menghantui Anda? Tak Perlu Khawatir, Ini 5 Tips Alami untuk Menyingkirkannya Sekarang
4. Makanlah semacam suplemen kulit
Ada berbagai suplemen yang tersedia di pasaran yang membantu memberikan ke kulit semua nutrisi penting yang mungkin gagal diberikan oleh makanan Anda.
Minum minyak evening primrose atau suplemen biotin untuk meningkatkan elastisitas kulit dan melawan kekeringan.
5. Tetap terhidrasi
Baca Juga: Berjerawat di Usia 20-an? Inilah Tips Bagaimana Anda Mengatasi Jerawat Dewasa
Semua produk perawatan kulit akan gagal jika Anda tidak mencadangkan semuanya dengan air yang cukup.
Tetapi jika Anda tidak mampu memenuhi kebutuhan liter dan liter air, Anda dapat mengurangi kelonggaran.
Anda bisa mengganti beberapa gelas dengan meminum teh hijau atau jus segar untuk menyeimbangkan asupan air Anda.***
