Network
JURNALPALOPO- Sangat naif untuk berpikir bahwa Anda memiliki kendali penuh atas tubuh Anda. Lebih sering, Anda dikendalikan respons tubuh dan tidak dapat mengontrol sebagian besar proses fisik.
Ini mungkin membuat Anda merasa tidak nyaman. Anda perlu buang air kecil saat tidak ada toilet di sekitar, merasa mengantuk saat mempersiapkan ujian, semua reaksi tubuh ini sulit dikendalikan.
Situasi ini memang tidak fatal tapi sangat tidak menyenangkan. Untungnya, banyak hal yang dapat diubah jika Anda menemukan pendekatan yang tepat untuk tubuh Anda sendiri.
Baca Juga: Waktunya Belanja Kebutuhan dengan Gratis Ongkir Rp0 dan ShopeePay Deals Rp1 di Shopee SMS!
Baca Juga: Brand Lokal Favorit Masyarakat Kini Hadir Jadi Merchant Baru ShopeePay
Namun tidak semua reaksi tubuh tidak bisa dikendalikan, karena ada juga yang bisa Anda atur. Berikut ini beberapa reaksi tubuh yang dapat Anda kendalikan.
1. Tiup jari Anda untuk memperlambat detak jantung Anda.
Denyut jantung yang meningkat sering kali disebabkan oleh stres. Mungkin, Anda khawatir sebelum presentasi atau kencan penting, menerima hasil ujian, atau sedang membuat kesalahan.
Untungnya, ada cara cukup sederhana untuk menenangkan diri Anda. Cukup meniup ibu jari Anda . Bagian tubuh Anda ini memiliki denyut nadinya sendiri. Jika Anda mendinginkannya, denyut nadi akan melambat dan Anda akan tenang.
