Network
JURNALPALOPO - Ada banyak teori yang menyarankan berbagai cara untuk meningkatkan daya ingat atau berpikir lebih jernih salah satunya rosemary.
Menambahkan rosemary ke makanan atau air Anda, atau bahkan menghirup aromanya, dapat memberi dorongan pada otak Anda. Tapi, apakah konsep ini didukung oleh penelitian?
Pertama, penting untuk memahami apa itu rosemary. Rosemary (nama ilmiah: rosmarinus officinalis) adalah ramuan dengan daun berbentuk jarum.
Baca Juga: Usai Dilanda Banjir, Warga Kelurahan Marobo Dihadapkan pada Penyakit Kulit
Ini adalah tanaman tahunan, yang berarti bahwa setelah Anda menanamnya, ia akan tumbuh kembali setiap tahun ketika cuaca cukup hangat untuk melakukannya.
Rosemary sering digunakan sebagai bumbu dalam makanan, termasuk sup, sup, daging, ayam, ikan, dan makanan Mediterania lainnya, dan memiliki rasa yang agak pahit.
Beberapa orang juga menyukai teh yang dibumbui rosemary. Rosemary juga digunakan sebagai parfum dan ditambahkan ke sampo, kondisioner, dan sabun.
Rosemary sebagai Peningkat Kognitif?
Baca Juga: Terapkan Resep Alami Berikut untuk Mengobati Melasma Kehamilan
Inilah yang telah ditemukan penelitian tentang rosemary dan pengaruhnya terhadap fungsi kognitif.
Konsumsi Rosemary:
Satu studi yang melibatkan 28 orang dewasa yang lebih tua menemukan bahwa konsumsi bubuk rosemary kering dalam dosis rendah, tetapi tidak lebih tinggi, dikaitkan dengan peningkatan kecepatan memori secara signifikan secara statistik.
Aroma Rosemary:
Baca Juga: Tiffany Trump Mengumumkan Pertunangan pada Hari Terakhir Ayahnya
Beberapa penelitian melihat bagaimana aroma rosemary memengaruhi kognisi.
Peserta dihadapkan pada aroma rosemary saat melakukan tugas pemrosesan visual dan tugas pengurangan serial.
Dengan jumlah aroma rosemary yang lebih tinggi, kecepatan dan akurasi dalam tugas meningkat.
Penelitian yang dipresentasikan pada Konferensi Tahunan British Psychological Society ini juga menyoroti manfaat aroma rosemary.
Baca Juga: Wortel Salah Satu dari 5 Makanan yang Meningkatkan ASI untuk Ibu, Ini Penjelasannya
Penelitian melibatkan 40 anak usia sekolah yang ditempatkan di ruangan yang berisi aroma rosemary atau ruangan lain tanpa aroma.
Minyak Esensial Rosemary:
Penelitian lain dilakukan dengan 53 siswa yang berusia antara 13 dan 15 tahun.
Para peneliti menemukan bahwa ingatan mereka tentang gambar dan angka meningkat ketika minyak esensial rosemary disemprotkan ke dalam ruangan.
Baca Juga: Rugi Selama 6 Tahun Terakhir, LG Berencana Gulung Bisnis Ponsel Pintarnya
Air Rosemary:
Satu studi melibatkan 80 orang dewasa yang minum 250 mililiter air rosemary atau air mineral.
Mereka yang minum air rosemary menunjukkan sedikit peningkatan pada fungsi kognitif dibandingkan dengan mereka yang minum air mineral.
Mengapa Rosemary Dapat Menguntungkan Otak?
Baca Juga: Inilah Penyakit yang Diungkap Golongan Darah, Simak Penjelasannya
Tidak diketahui pasti mengapa ada manfaat dari rosemary, tetapi satu teori adalah bahwa rosemary tampaknya memiliki beberapa sifat antioksidan yang mungkin menawarkan penyembuhan untuk kerusakan di tubuh kita karena radikal bebas.***
