JURNALPALOPO - Tidak ada perasaan yang lebih baik daripada jatuh cinta, tetapi bagaimana jika orang yang Anda cintai tidak mau dengan Anda?
Bagaimana jika mereka bertunangan dengan sahabat Anda, atau mungkin Anda jatuh cinta dengan atasan Anda dan tahu bahwa menjalin hubungan di tempat kerja akan menjadi bencana?
Sayangnya, banyak orang jatuh cinta pada seseorang yang sudah terlibat dalam suatu hubungan.
Baca Juga: Pejuang Masa Pandemi, Semua Orang Berperan Menekan Laju Penyebaran Covid-19
Berada di dekat orang ini semakin sulit saat Anda mencoba menyembunyikan emosi.
Anda melakukan segala daya untuk menyembunyikan perasaan Anda, tetapi Anda tidak bisa tidak berharap mereka merasakan hal yang sama. Mengapa Anda menyiksa diri sendiri?
Banyak orang dihadapkan pada kesulitan ini, tetapi untuk jatuh cinta dan tidak memilikinya dalam hidup Anda lebih dari yang dapat Anda tangani.
Jadi, Anda lebih suka memiliki mereka dalam kapasitas tertentu daripada tidak memilikinya sama sekali dalam hidup Anda.
Baca Juga: Pilih Tempat Istirahat dan Cari Tahu Kualitas Apa yang Menentukan Kepribadian Anda
Jika Anda menemukan diri Anda dalam posisi ini, berikut beberapa cara untuk membantu Anda mengatasi keterikatan emosional.
1. Tinggal jauh dari situasi yang menyakitkan
Saat Anda tahu bahwa orang yang Anda cintai akan berada di lokasi tertentu, Anda harus mencoba menghindarinya.
Jika Anda tetap pergi, itu seperti melakukan bunuh diri emosional. Tolak saja undangan yang juga akan hadir.
Baca Juga: 5 Zodiak yang Gambarkan Sosok Kepribadian Sabar, Capricorn tidak Bertindak Gegabah
Untuk mengalihkan pikiran Anda dari berbagai hal, mengapa tidak pesta-pesta-menonton acara baru atau pergi kencan dengan seseorang yang hatinya tersedia.
2. Meningkatkan kehidupan kencan Anda
Sungguh perasaan yang luar biasa untuk jatuh cinta, tetapi satu-satunya cara Anda melupakan satu orang adalah dengan berpisah dengan orang lain.
Jatuh cinta adalah perjalanan hidup yang fantastis. Berhentilah membuang-buang waktu Anda pada seseorang yang tidak tersedia secara emosional atau fisik untuk Anda dan luangkan waktu dan upaya Anda untuk seseorang yang siap menjalin hubungan.
Baca Juga: Ketahui Apa Kata Penempatan Tato Anda Tentang Kepribadian Anda, di Wajah Sosok Berani
3. Buat jurnal perasaan Anda
Anda ingin berteriak dari atas atap dan memberi tahu orang ini betapa Anda mencintainya.
Sayangnya, ini tidak selalu merupakan pilihan yang tepat atau bahkan pilihan. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi keterikatan emosional yang Anda miliki dengan orang ini adalah membuat jurnal tentangnya.
Anda akan merasa jauh lebih baik ketika Anda mendapatkan semua perasaan Anda di luar dan meletakkannya di atas kertas.
Baca Juga: Fakta Unik Warna Ramuan Sihir, yang Dapat Gambarkan Kepribadian dan Keinginan
Tidak mudah menghadapi cinta bertepuk sebelah tangan, tetapi ada metode kecil seperti ini untuk membantu Anda mengatasinya.
4. Berhenti berpura-pura tegar
Tidak apa-apa jika Anda tidak baik-baik saja, dan Anda tidak perlu berpura-pura. Jika Anda telah mengatasi rasa sakit ini selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, itu bisa sangat melelahkan. Anda tidak perlu lagi tersenyum palsu.
Jika ada hal-hal yang menyakiti Anda, beri tahu mereka. Misalnya, jika teman yang Anda cintai ingin mengajak Anda berbelanja agar Anda dapat memilih cincin untuk dilamar, Anda harus menolaknya.
Baca Juga: Zodiak: Mengapa Virgo Kesulitan Tentang Cinta? Berikut Penjelasannya
Jangan menempatkan diri Anda dalam situasi di mana emosi Anda sedang diinjak-injak. Tolak undangan dan beri tahu mereka alasannya.
5. Batasi mereka di media sosial
Ada batasan dan opsi batasan di halaman media sosial Anda karena suatu alasan. Di Facebook, Anda dapat beristirahat dari seseorang tanpa memutuskan pertemanannya.
Saat mencoba mengatasi emosi Anda, hal terakhir yang Anda inginkan adalah melihat postingan mereka bergulir di feed Anda.
Baca Juga: Zodiak dengan Segala Kecantikan atau Kepribadian Mereka, Simak Daftar Pengelompokannya
6. Beritahu mereka bagaimana perasaanmu
Jika Anda belum memberi tahu orang ini bahwa Anda mencintainya, mungkin inilah saatnya untuk melepaskan plesternya dan melihat apa yang dia katakan.
Lebih baik mengungkapkan sesuatu secara terbuka daripada berkeliling dengan semua pertanyaan yang belum terjawab. Mungkin mereka juga mencintaimu.
Untuk jatuh cinta dan tidak tahu bagaimana perasaan orang lain adalah siksaan. Keluarkan semuanya di tempat terbuka, apa pun hasilnya.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Cocokkan dengan Rambut Anda dan Rahasia Apa yang di Ungkapkan Tentang Anda
Persiapkan diri Anda untuk benar-benar jatuh jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan Anda. Setelah Anda melewati garis itu, sulit untuk kembali.
7. Berikan waktu kepada Anda untuk merenung
Tidak apa-apa untuk merasa kesal saat Anda jatuh cinta dengan seseorang yang tidak merasakan hal yang sama.
Biarkan diri Anda dalam jangka waktu tertentu merajuk tentang masalah tersebut. Lebih baik memberi kerangka waktu pada emosi Anda daripada merasa kesal sepanjang hari.
Baca Juga: Tips dan Trik Mengatasi Smartphone yang Lemot, Jalankan Aplikasi Seperlunya
Anda bisa menghabiskan 30 menit sehari untuk pesta kasihan. Keluarkan semua tangisan, jeritan, dan rasa kasihan Anda pada diri sendiri. Kemudian setelah menstruasi selesai, lanjutkan hari Anda.
8. Sibukkan diri Anda dengan teman-teman
Untuk jatuh cinta dan tidak bersama orang yang Anda inginkan adalah siksaan, tetapi Anda dapat melawan perasaan itu dengan bersenang-senang dengan teman-teman Anda.
Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mencintai dan peduli pada Anda.
Baca Juga: Arin Oh My Girl Dikritik Atas Perilakunya Saat Menjadi Pembawa Acara ‘Music Bank’ Bersama Sobin TXT
Pergi ke luar kota, menghadiri konser, dan menjalani hidup sepenuhnya. Tidak ada yang mengatakan karena hatimu hancur sehingga kamu tidak bisa terus hidup.
9. Mulai beberapa hobi baru
Melibatkan diri Anda dengan hal-hal yang menarik minat Anda adalah cara yang bagus untuk melupakan cinta bertepuk sebelah tangan.
Mengapa tidak bergabung dengan liga bowling atau mengikuti kelas olahraga? Kuncinya di sini adalah membuat diri Anda sibuk sehingga Anda tidak punya banyak waktu untuk memikirkan kondisi hati Anda yang hancur.
Baca Juga: Apa Itu Obsesif – Kompulsif (OCPD)? Pengertian Salah Satu Gangguan Kepribadian
10. Batasi kontak
Sementara beberapa orang tidak dapat membayangkan mereka tidak ada, yang lain ingin membatasi kontak untuk mengurangi rasa sakit.
Itu tergantung di mana Anda berada dengan perasaan Anda dan seberapa kuat Anda pada apa yang harus Anda lakukan. Hal terbaik adalah membatasi kontak dan menjauh.
Jika suatu saat mereka menjadi tersedia atau tertarik pada Anda, maka Anda mungkin dapat meninjau kembali perasaan tersebut pada saat itu.
Baca Juga: Bukan Sekedar Alas Kaki, Sepatu dan Sendal Gambarkan Jenis Kepribadian Anda
Jika tidak, jangan biarkan diri Anda memikirkan hal-hal yang membuat Anda kesakitan.
11. Jadilah teman untuk mereka tapi lindungi hati Anda
Jika Anda telah memutuskan bahwa yang terbaik adalah tidak memberi tahu orang itu bagaimana perasaan Anda, maka Anda pasti sedang jatuh cinta secara diam-diam.
Namun, tidak ada yang mengatakan bahwa Anda tidak bisa menjadi teman mereka. Anda mungkin tidak dapat menutupnya sepenuhnya dari hidup Anda pada saat ini.
Baca Juga: Begini Arti ‘I Love You’ Berdasarkan Jenis Kepribadian Seseorang
Jadi, lakukan apa yang Anda bisa dalam hidup mereka dengan cara yang platonis. Tidak ada yang perlu tahu bagaimana perasaan Anda, dan Anda bisa merahasiakannya.
12. Tulis surat kepada diri Anda dan bakar
Trik psikologi lama untuk membantu mengatasi kesedihan atau kemarahan adalah dengan menulis surat kepada diri Anda sendiri yang merinci semua luka, lalu Anda membakarnya.
Itu adalah isyarat simbolis yang membantu Anda melanjutkan hidup. Katakan kepada diri sendiri betapa menyesalnya Anda karena Anda terlibat dalam permainan yang begitu menyakitkan.
Baca Juga: Beberapa Cara Ini Bisa Anda Buktikan Seberapa Besar Anda Mencintainya
Kuncinya adalah menggunakan tindakan ini untuk memaafkan diri sendiri atas hal-hal yang telah Anda lakukan.
13. Jangan tanyakan pertanyaan menyakitkan
Ketika Anda benar-benar berani untuk berbicara dengan orang ini tentang perasaan Anda, Anda tidak ingin menempatkannya dalam situasi yang buruk.
Misalnya, hindari pertanyaan seperti:
Baca Juga: Fakta Unik Dibalik Kepribadian Pemilik Tangan Kidal , Baca Ulasan Lengkapnya
• Apakah saya cukup baik?
• Apakah kamu pernah mencintaiku?
•Apa yang salah dengan saya?
• Mengapa kamu tidak bisa mencintaiku saja?
Baca Juga: Fakta Unik Dibalik Kepribadian Pemilik Tangan Kidal , Baca Ulasan Lengkapnya
Pertanyaan-pertanyaan ini kontraproduktif, dan jawabannya akan sulit diberikan dan bahkan lebih sulit untuk diterima. Jangan menanyakan hal-hal yang Anda belum siap dengar.
14. Bergaul dengan teman-teman baru
Ketika Anda tahu bahwa orang ini akan selalu ada di hadapan Anda, mungkin inilah saatnya untuk mendapatkan teman-teman lingkaran baru.
Jika Anda tidak bisa menahan rasa sakit karena melihat mereka bahagia jatuh cinta dengan orang lain, maka Anda harus membatasi kontak.
Baca Juga: Pompeo: Eropa, AS perlu bekerja sama untuk mengatasi Turki
Ini tidak berarti Anda harus memutuskan semua teman Anda, itu hanya berarti bahwa Anda perlu membuka diri terhadap lingkaran dalam yang baru untuk memberi diri Anda waktu untuk pulih.
Sering kali dikatakan bahwa lebih baik mencintai dan kehilangan daripada tidak pernah sama sekali, tetapi siapa pun yang menulis itu dengan jelas tidak tahu apa yang mereka bicarakan.
Faktanya adalah Anda tidak perlu memohon kepada seseorang untuk mencintai Anda. Anda ingin bersama seseorang yang siap, mampu, dan bersedia untuk membalas cinta.***