JURNALPALOPO - Orang-orang yang mengalami krisis paruh baya dianggap berjuang dengan kematian mereka sendiri dan di suatu tempat selama paruh baya, mereka membuang sebagian dari tanggung jawab mereka demi kesenangan.
Diperkirakan bahwa penuaan menyebabkan perasaan depresi, penyesalan, dan kecemasan.
Dan krisis paruh baya adalah fase yang membantu orang-orang merasa muda kembali saat mereka berjuang untuk menerima kenyataan bahwa hidup mereka sudah setengah berakhir.
Baca Juga: Hindari Beberapa Hal Ini untuk Mendapatkan Kulit Segar Bercahaya
Namun, gejolak emosional yang dialami beberapa orang selama paruh baya tidak selalu mengarah pada perubahan gaya hidup besar yang melibatkan keinginan untuk menjadi muda kembali.
Padahal, krisis paruh baya bisa menjadi sesuatu yang positif.
Apakah krisis paruh baya nyata?
Tidak semua orang mengalami krisis paruh baya. Faktanya, penelitian menunjukkan krisis paruh baya bukanlah masalah bagi orang-orang di banyak bagian dunia.
Baca Juga: Juventus Bungkam Napoli 2-0, Si Nyonya Tua Rengkuh Titel Juara Piala Super Italia
Faktanya, beberapa peneliti percaya bahwa pengertian tentang krisis paruh baya adalah konstruksi sosial.
Dan keyakinan bahwa Anda seharusnya mengalami semacam krisis di usia 40-an yang membuat beberapa orang mengatakan bahwa mereka mengalami gangguan.
Tanda-tanda krisis paruh baya:
Karena 'krisis paruh baya' bukanlah diagnosis resmi, ini adalah konsep yang sulit dipelajari oleh para peneliti.
Baca Juga: Faktor Resiko Penurunan Kognitif yang Terjadi pada Pria dan Wanita
Peneliti sering tidak setuju tentang apa yang dimaksud dengan krisis paruh baya.
Sebagian besar penelitian bergantung pada jawaban individu atas pertanyaan tentang apakah mereka pernah mengalami krisis paruh baya.
Tentu saja, apa yang didefinisikan seseorang sebagai krisis mungkin tidak konsisten dengan apa yang dianggap orang lain sebagai krisis paruh baya.
Meskipun biasanya dianggap bahwa krisis paruh baya melibatkan ketakutan akan kematian atau keinginan untuk menjadi muda lagi.
Baca Juga: Film Baru yang akan Keluar pada Tahun 2021, Mission: Impossible 7 Rilis September Mendatang [Part 4]
Emosi yang dialami selama krisis paruh baya mungkin tidak jauh berbeda dari kesusahan yang mungkin dialami seseorang selama jenis krisis kehidupan lainnya.
The American Psychological Association mengatakan krisis emosional terlihat dari perubahan perilaku yang jelas dan tiba-tiba.
Contoh perubahan perilaku dapat meliputi:
- Mengabaikan kebersihan pribadi
Baca Juga: Lee Si Young dan Park Shi Hoo Dikabarkan Akan Jadi Pemeran Utama Film The Mentalist
- Perubahan dramatis dalam kebiasaan tidur
- Penurunan atau kenaikan berat badan
- Perubahan mood yang diucapkan, seperti peningkatan kemarahan, lekas marah, kesedihan, atau kecemasan
- Penarikan diri dari rutinitas atau hubungan biasa
Baca Juga: Lee Si Young dan Park Shi Hoo Dikabarkan Akan Jadi Pemeran Utama Film The Mentalist
Penyebab krisis paruh baya:
Bagi banyak orang, paruh baya adalah masa ketika hubungan dan peran berubah. Beberapa orang mungkin perlu mulai merawat orang tua yang menua selama usia paruh baya.
Yang lain mungkin menjadi sarang kosong atau mereka mungkin merasa remaja mereka tumbuh terlalu cepat.
Proses penuaan menjadi lebih jelas dari sebelumnya selama waktu ini juga.
Baca Juga: Wortel Salah Satu dari 5 Makanan yang Meningkatkan ASI untuk Ibu, Ini Penjelasannya
Beberapa individu mungkin mengembangkan penyakit sementara yang lain mungkin mulai memperhatikan penurunan kemampuan fisik mereka.***