JURNALPALOPO – Menurut Organisasi kesehatan Dunia (WHO), ada lebih dari 260 juta orang di dunia ini menderita depresi.
Depresi adalah sebuah kondisi kesehatan mental yang menganggu pikiran dan bahkan fisik seorang penderitanya.
Sementara beberapa orang percaya bahkan ini tidak lebih dari sekedar kesedihan, yang lain berfikir bahwa itu dapat diatasi hanya dengan kepositifan.
Baca Juga: Presiden Bentuk Tiga Komite Penanganan Covid-19, Jokowi: Kesehatan Pulih Ekonomi Bangkit
Baca Juga: Apakah Anda Percaya Reinkarnasi? Cari Tahu Sosok Seperti Apa Anda di Masa Lalu
Banyak orang di dunia ini menganggap depresi adalah sebuah hal tabu dan tidak begitu diperhatikan.
Namun nyatanya, depresi adalah sebuah penyakit dan bisa membuat penderita tersiksa secara fisik maupun batin.
Mungkin, beberapa penderita tidak tahu bahwa mereka mengalami lebih dari kesedihan, dan mereka menganggap bahwa hal itu tidak cukup aman untuk dibicarakan pada siapapun.
Nyatanya, teman, pasangan, keluarga, tetangga, sampai kolega adalah salah satu pilihan bagi penderita untuk berbagi cerita.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Karakter Anda yang Lemah akan di Ungkap dari Gambar yang Anda Lihat
Baca Juga: Tes Kepribadian: Karakter Anda yang Lemah akan di Ungkap dari Gambar yang Anda Lihat
Berikut ini, ada beberapa tanda bahwa orang yang Anda cintai mungkin saja menderita depresi dan tidak membicarakannya dengan Anda.
1. Kehilangan minat pada apapun
Jika seseorang yang Anda kenal maupun orang yang Anda cintai tidak tertarik dengan apa yang menjadi hobi atau kesukaan mereka itu bisa menjadi tanda yang mendasar.
Kehilangan kegembiraan atau kesenangan pada apa yang dulu membuat mereka bahagia, secara klinis disebut sebagai anhedonia, bisa menjadi gejala klasik depresi.
Baca Juga: Tahukah Anda Nomor Jalan Hidup Anda? Jika Tidak, Inilah yang Dikatakannya Tentang Kepribadian Anda
Baca Juga: Tes Kepribadian: Anda Peramah atau Menutup Diri? Cari Tau Jawabannya dari Gambar Pilihan Anda
2. Menunjukkan keputusasaan
Tanda selanjutnya adalah mereka akan kehilangan tujuan mereka dan merasa putus asa.
Mereka akan merasakan hal itu sehingga mereka kehilangan keinginan untuk terlibat dalam kehidupan secara positif.
Jika ini dibarengi dengan perasaan tidak berharga atau keraguan diri yang konsisten, mungkin ini saat yang tepa untuk memulai percakapan dan mendengarkan dengan penuh kasih sayang tanpa menghakimi.
Baca Juga: Tes IQ: Tantang Diri Anda dengan Memecahkan Soal Matematika Satu Ini
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Kuda yang Anda Sukai dan Pelajari Hal Menarik Tentang Keinginan Anda
3. Dengar pilihan kata mereka
Jika Anda mendengar orang disekeliling Anda berbicara, dengarkan dengan seksama pilihan kata mereka yang menunjukkan adanya rasa bersalah, putus asa, cemas, atau kesedihan.
Hal itu bisa dengan kata-kata sebagai berikut.
- "Hidup tidak sepadan"
- "Saya tidak pernah bisa menjadi baik dalam segala hal"
- "Tidak ada hal baik yang pernah terjadi pada saya"
- "Saya gagal"
- "Ini adalah kesalahanku"
- "Saya tidak berharga"
Baca Juga: Tes Psikologi: Pelajari Cara Anda Bertahan Hidup dari Hewan yang Anda Pilih
Baca Juga: Kuis: Temukan Masa Depan Anda Berdasarkan Simbol yang Anda Pilih
Beberapa kalimat di atas mengandung kata-kata yang membuat mereka terus merasa terpojok.
Itulah beberapa tanda bahwa seseorang yang Anda cintai saat ini tengah mengalami depresi.
Sebaiknya, Anda menjadi salah satu orang yang terus mendorongnya keluar dari sisi itu dan berikan mereka motivasi yang tidak menghakimi.***