JURNAL PALOPO - Ternyata Cuma 2 Penyebab Gelisah Saat Tidur, Ustadz Adi Hidayat Beberkan Semua dan Cara Mengatasinya.
Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang bisa menimpa siapa saja.
Menurut Ustadz Adi Hidayat (UAH), ada dua penyebaba mengapa orang kesulitan atau gelisah saat akan tidur di malam hari.
Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat Beberkan Cara Agar Kita Bisa Dekat Dengan Allah SWT, Cukup dengan 1 Kata
Pertama adalah karena dunia dan yang kedua adalah karena maksiat.
"Ketika Anda terlampau memikirkan dunia, capek kebawa tidurnya," kata Ustadz Adi Hidayat.
Orang seperti ini akan terus memikirkan dunia meskipun sudah masuk waktu istirahat.
Bahkan ketika tidur, terkadang mereka mengigau soal hal-hal yang bersifat duniawi.
"Gajiku kapan dibayar, gajiku kapan dibayar, dalam tidur," kata Ustad Adi Hidayat mencontohkan, dikutip Jurnal Palopo dari kanal YouTube Bang Ryann, Selasa, 24 Mei 2022.
Penyebab kedua adalah karena maksiat.
"Ada orang yang bahkan dalam tidurnya masih mencela orang lain," kata Ustadz Adi Hidayat.
"Gara-gara kamu ini, nunjukkya ke istri dia saat tidur," kata UAH memberikan contoh.
Sehingga menurut UAH, jika dalam tidur saja orang seperti ini tidak bisa taubat, maka mereka akan kesulitan mendekat kepada Allah SWT.
"Jikalau saja dalam tidur Anda tidak bisa bertaubat, maka kapan Anda bisa mendekat kepada Allah," kata UAH.
Ustadz Adi Hidayat pun membeberkan bagaimana cara agar bisa tidur dengan nyenyak di malam hari.
"Mangkanya Nabi mengajarkan sebelum tidur untuk selalu beristigfar," kata UAH.
Bahkan kata UAH, untuk selevel Nabi saja, istigfar yang dilakukan berkisar 70-100 kali sebelum tidur.
Langkah selanjutnya yang diungkap UAH adalah membaca Ayat Kursi, surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Naas dan Al-Mulk.
Inilah kunci untuk mendapatkan tidur nyenyak dan tenang di malam hari.***