Network
Baca Juga: Bucin dan Baper! Makna dan Lirik Lagu 'Setia atau Bodoh' Syifa Hadju
Minyak esensial lavender sendiri, dipercaya dapat membantu mengatur kadar hormon serotonin yang dapat mengurangi sensasi nyeri.
4. Peregangan Otot
Melakukan peregangan otot (stretching) dapat mengurangi rasa sakit kepala yang di sebabkan oleh ketegangan otot tubuh yang di akibatkan oleh stres atau kelelahan ketika sedang bekerja.
Langkah yang dapat di lakukan dengan menggerakkan kepala ke atas, bawah, dan kesamping serta mengangkat bahu dan menggerakkannya naik turun selama lima detik sebanyak tiga sampai 5 kali gerakan.
5. Yoga
Olahraga yang memakai teknik relaksasi melalui peregangan, pernapasan, dan meditasi ini di percaya dapat meringankan sakit kepala, stres, menurunkan berat badan, hingga meningkatkan kelenturan tubuh.
Baca Juga: Netflix Hadirkan Anime Over the Moon, Karakter Fei-Fei jadi Pemeran Utama
Baca Juga: Ada Fansite, Beberapa Profesi Anti Mainstream Ini Ada di Drama Korea
6. Pijatan
