JURNALPALOPO- Daun kemangi adalah tanaman ramuan kuliner dari keluarga Lamiaceae.
Kemangi atau basil merupakan tanaman asli daerah tropis dari Afrika Tengah hingga Asia Tenggara. Tanaman ini, juga dapat digunakan pada masakan di seluruh dunia.
Selain untuk makanan, kemangi juga dapat dimanfaatkan sebagai pengobatan dalam Ayurveda selama berabad-abad.
Baca Juga: Hari Ini! Shopee Gajian Sale Hadirkan Gratis Ongkir, Cashback 100%, dan Flash Sale 60RB!
Berikut ini adalah manfaat yang akan anda peroleh jika mengkonsumsi daun kemangi.
1. Antimikroba
Kemangi memiliki aktivitas antimikroba, khasiatnya dapat mencegah infeksi bakteri seperti membersihkan plak gigi, tidak hanya itu aktivitas antimikroba juga dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri E seperti cacingan.
2. Dapat meredakan batuk
Sifat melawan bakteri pada kemangi dapat membantu menyembuhkan masalah batuk, flu, dan pilek.
3. Mengatasi masalah Insomnia
Menurut sebuah penelitian, kemangi sifatnya anti kecemasan dan anti depresi, sehingga dengan mengkonsumsi kemangi insomnia dapat diatasi.
Baca Juga: Sinopsis Film Underworld: Blood Wars yang Tayang Di Bioskop Trans TV Malam ini
4. Mengurangi masalah perut kembung
Pola makan buruk dapat menyebabkan masalah perut, konsumsi kemangi membantu sekresi enzim pencernaan.
Enzim ini dapat membantu mencerna makanan di perut dan mengurangi masalah perut kembung.
5. Menurunkan berat badan
Asupan daun kemangi juga termasuk dalam cara mengurangi berat badan dan lemak.
Hal tersebut telah dibuktikan dalam penelitian Indian Journal of Clinical Biochemisty. ”mengkonsumsi daun kemangi dapat menurunkan berat badan dan lemak".
Baca Juga: Test Kepribadian: Pilih Pohon dan Cari Tahu Apakah Anda Optimis atau Pesimis
6. Menjaga kesehatan jantung
Daun kemangi mengandung beta-karoten dan magnesium, zat penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.***