Network
JURNALPALOPO - Salah satu kebutuhan manusia yang tidak pernah lepas dan sekaligus sebagai sumber energi adalah makan.
Namun ada beberapa kebiasaan setelah makan yang tanpa disadari bisa mengakibatkan kesehatan tubuh terganggu.
Seperti yang dilansir Jurnal Palopo dari berbagai sumber, berikut ini kebiasaan setelah makan yang harus dihindari.
Baca Juga: RAMALAN ZODIAK CINTA Hari Ini 14 Oktober 2020, yang Disembunyikan Taurus Akhirnya Terungkap
1. Makan Buah
Kecepatan tubuh dalam mencerna makanan ternyata berbeda-beda sesuai dengan jenis makanannya.
Buah dicerna dengan cepat, sehingga jika kita mengonsumsi langsung setelah makan, mereka akan diam lama, terfermentasi dan menyebabkan gas.
Konsumsilah buah satu atau dua jam sebelum makan. Kebiasaan ini juga akan membantu kita makan berlebihan di waktu makan.
Baca Juga: RAMALAN ZODIAK KEUANGAN Minggu Ini Bagi Pisces, Aquarius, Capricorn, Sagitarius, Scorpio dan Libra
