Network
JURNALPALOPO - Daya tahan tubuh memiliki peranan penting bagi Anda, yakni untuk menjaga Anda tetap sehat dan mencegah terjadinya infeksi.
Mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur, rutin berolahraga, mencukupi kebutuhan tidur, serta mengonsumsi suplemen rupanya dipercaya mampu meningkatkan daya tubuh untuk menghalau pilek dan infeksi yang mudah menular.
Namun berikut ini tanda-tanda saat tubuhmu sedang melemah dirangkum Jurnal Palopo dari berbagai sumber.
Baca Juga: 4 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan
Baca Juga: Lirik Lagu 'Mantan Teman' Arsy Widianto feat Brisia Jodie
Baca Juga: Kemendag Kolaborasi Dengan Facebook Bantu UMKM Bertahan di Tengah Pandemi
1. Stres sangat tinggi
Berdasarkan laporan American Psychological Association, stres jangka panjang bisa menjadikan sistem daya tahan tubuh melemah.
Menurut pakar pengobatan internal Nadia Hasan, stres bisa menurunkan limfosit tubuh atau sel darah putih yang membantu melawan infeksi.
