Network
Baca Juga: Kabar Gembira Nih, Menaker Pastikan BLT Subsidi Upah Tahap 4 Disalurkan Besok
2. Minum air puih lebih banyak
Perlu anda ketahui bahwa saat minum air, bukan hanya menghilangkan dahaga. Tapi hal
ini turut mengeluarkan racun dalam tubuh.
Untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh biasanya dibutuhkan 8 hingga 10 gelas air putih. Namun jika anda ingin detoksifikasi, kebutuhan air tersebut harus ditambah.
3. Lakukan aktifitas yang mengeluarkan keringat
Racun dalam tubuh dapat dikeluarkan melalui keringat. Hal ini merupakan mekanisme alami
yang dimiliki tubuh. Mengeluarkan keringat dapat anda lakukan dengan melakukan rutinitas kecil seperti, olahraga 30 menit dalam sehari.
4. Konsumsi lebih banyak sayur dan buah
Sayur dan buah banyak memiliki kandungan yang bermanfaat untuk tubuh. Kandungan
serat dalam tubuh, dapat mengeluarkan racun dalam tubuh.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Scorpio Hari Ini, Si Elemen Air Siap Membuka Lembar Baru
5. Hentikan kebiasaan yang tidak baik
