Network
JURNAL PALOPO- Penyakit berat banyak diidap oleh manusia modern saat ini. Bahkan menurut data WHO, penyakit berat seperti jantung dan kanker menjadi sebab 80 persen kematian di dunia.
Menurut dr. Zaidul Akbar, penyakit-penyakit berat ini akarnya dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Makanan yang tidak sehat akan menyebabkan tubuh tidak sehat pula.
Dikutip Jurnal Palopo dari akun Youtube Bamol Tv, dr. Zaidul Akbar membagi tips sehat agar tubuh terhindar dari penyakit-penyakit berat tersebut.
Baca Juga: 6 Hal yang Membuat Hubungan Cepat Bubar, Salah Satunya Mengabaikan Trauma Masa Lalu
Manusia jaman dulu jarang yang terkena penyakit-penyakit berat karena makanan yang mereka konsumsi adalah makanan sehat.
Makanan rebusan, sayur-sayuran, dan buah lah yang menjadi menu santapan setiap harinya.
Berbeda dari manusia sekarang yang kebanyakan mengonsumsi makanan tidak sehat. Karenanya, agar sehat dan terhindar dari penyakit berat, pola makan perlu diubah.
Tips pertama yang diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar adalah mengurangi porsi nasi.
Baca Juga: 8 Manfaat Makanan Mentah Bagi Kesehatan Tubuh, Termasuk Meningkatkan Kecerdasan
