Network
JURNAL PALOPO- Kelelahan bekerja bisa membuat mata dan pinggang menjadi sakit. Tapi hal tersebut bisa diatasi dengan mengikuti tips sehat ala Dr. Zaidul Akbar.
Ketika pekerjaan terlalu dipaksakan maka tubuh akan mulai memberikan kode sebagai tanda untuk beristirahat. Seperti mata dan sakit pinggang.
Meski mata dan pinggang sudah memberikan tanda, sebagian orang justru terkadang tidak memperdulikannya dan tetap memaksakan diri untuk tetap menyelesaikan pekerjaan.
Baca Juga: Rahasia Tubuh Langsing Ikuti Tips dr. Zaidul Akbar, Diet Tanpa Harus Olahraga
Padahal ini, jika dibiarkan secara terus menerus justru akan menimbulkan banyak penyakit pada tubuh, yang terkadang bisa berujung pada kematian.
Selain istirahat yang cukup, ada tips lainnya untuk mengatasi mata lelah dan sakit pinggang bisa diterapkan dengan mengikuti anjuran dari dr. Zaidul Akbar.
"Tipsnya yaitu dengan berolahraga, wudhu, hingga melakukan latihan bola mata dengan melihat benda yang dekat dan jauh, ketika pinggang dan mata mulai kelelahan dan sakit," kata dr. Zaidul Akbar.
Tips selanjutnya yaitu dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang tinggi antioksidan, untuk menghindari Radikal bebas pada handphone ataupun laptop.
Baca Juga: Ingin Langsing Lakukan 6 Aktifitas Ini di Pagi Hari, Berjemur Hingga Timbang Badan
