Network
Okra atau yang biasa dikenal dengan Lady Finger memiliki kandungan kalogen dan antioksidan.
Anda bisa mengonsumsi okra dengan cara diseduh. Batang okra dipotong-potong kemudian seduh dalam air panas dan didiamkan selama 4 jam.
Setelah itu okra yang disedug tadi kemudian disaring lalu diminum sebelum tidur. Kurang lebih 4 jam atau bahkan 2 jam sebelum tidur.
Baca Juga: Bongkar Tanda Istri yang Selingkuh hingga Hubungan Intim, Ini Kata Lestari Azzahra
5. Labu Kuning
Labu kuning ini mengandung polisakarida yang dibutuhkan tubuh. Anda bisa mengonsumsi labu kuning ini dengan cara direbus atau bahkan dicampur dengan bubur.
6. Jeruk dan Lemon
Anda bisa mengonsumsi dua buah ini untuk mengontrol diabetes dan meningkatkan kadar insulin karena mengandung polifenol yang dibutuhkan tubuh.
7. Bawang Putih
Anda juga bisa mengonsumsi bawang putih dengan seduhan air panas. Bawang putih dicacah kemudian didiamkan dalam air panas beberapa menit lalu dikonsumsi.
