Network
Baca Juga: Benarkah Orang Melamun Sebelum Tidur Kreatif dan Visioner! Cek Selengkapnya
Selain itu kacang juga mengandung asam lemak tak jenuh serta fungsi lainnya seperti sumber vitamin, antioksidan, flavonoid, dan magnesium.
2. Brokoli
Brokoli ini mengandung sulforaphane yang membantu menambah produksi insulin. Selain itu brokoli juga memiliki kandungan Isothiocyanate yang berguna untuk menurunkan gula darah.
Anda bisa mengonsumsi brokoli ini dengan cara direbus dengan sedikit tambahan garam.
3. Alpukat
Serat vitamin dalam alpukat mampu merawat pankreas sehingga insulin mampu diproduksi dengan baik.
Baca Juga: Kenali 6 Perubahan Tubuh Wanita, Usai Melewati Malam Pertama
Alpukat bisa dikonsumsi tanpa tambahan lain. Anda juga bisa menambahkan alpukat ke dalam salad Anda.
4. Okra
