Network
JURNAL PALOPO - Air putih merupakan cairan penting yang sangat dibutuhkan tubuh. Hal ini dikarenakan 70 persen tubuh manusia tersusun dari cairan.
Bahkan banyak organ tubuh manusia seperti otak, paru-paru, otak dan darah sebagian besar mengandung air.
Karena itu minum air putih sangat penting bagi tubuh, apalagi jika diminum saat keadaan perut kosong. Beragam manfaat dapat Anda peroleh.
Baca Juga: Angka Kasus Covid-19 Menurun, Presiden Jokowi Perpanjang PPKM Level 3
Menurut dr. Haekal Yassier Anshari ada 5 manfaat dari minum air saat perut kosong seperti yang dikutip Jurnal Palopo dari kanal Youtube SKWAD Health.
Berikut lima manfaat minum air putih saat perut kosong.
1. Membersihkan Usus
Minum air putih saat perut kosong membantu untuk membersihkan usus dan memperlancar proses pembuangan air besar.
Terutama saat sembelit. Anda disarankan untuk memperbanyak minum air mineral untuk membersihkan 'sampah' dari dalam tubuh.
