Network
Permintaan maaf juga bisa menjadi tantang bagi diri sendiri mau pun orang lain. Ketika ada salah satu pihak menawarkan solusi untuk melakukan perdamaian dengan meminta maaf.
Namun orang tersebut tidak tulus dalam meminta maaf. Akan tetapi sering kali ini merupakan jalan yang paling sehat dan lebih baik, daripada tidak bertindah sama sekali.
Seorang psikolog bernama Robert Enright, memaparkan empat Langkah permintaan maaf.
Pertama, ekspresikan kemarahan Anda sambil Anda cari solusi bagaimana Anda mengatasi emosi tersebut.
Baca Juga: Pria di Kalsel Nekat Potong Kelamin Sendiri Usai Dengar Bisikan Gaib, Begini Kejadiannya
Kedua, buatlah keputusan untuk saling memaafkan. Anda bisa memulainya dengan mengakui perbuatan salah dan meminta maaf dengan tulus.
Ketiga, tumbuhkan permintaan maaf pada diri sendiri dengan mengembangkan belas kasih bagi pembuat masalah. Renungkan apakah kesalahan yang dilakukan memang karena niat atau ulah si pelaku.
Keempat atau yang terakhir, lepaskan semua emosi dalam diri sambil renungkan bagaimana Anda bisa marah karena kesalahan yang dibuat sendiri atau orang lain serta maafkanlah perbuatan itu.
Penting untuk memaafkan orang lain atau pun diri sendiri, sebab Anda diajarkan untuk bertanggung jawab atas perbuatan dan tindakan Anda dalam kehidupan.
Baca Juga: Angin Topan Terkuat Yaas Hantam India, Hancurkan Banyak Rumah sampai Bandara Terpaksa Ditutup
