Network
JURNAL PALOPO- Asam lambung, menjadi sakit yang kerap menyerang serang orang dewasa. Penderita penyakit ini, tidak sembarangan dalam konsumsi jenis makanan.
Asam lambung merupakan penyakit pencernaan yang dimana asam lambung atau empedu mengiritasi lapisan dalam saluran makanan. Ada beberapa rekomendasi makanan bagi penderita asam lambung.
Refluks asam dan heartburn (asam lambung naik) lebih dari dua kali seminggu, dapat mengindikasikan GERD. Dengan gejala yaitu nyeri panas di dada, yang biasanya terjadi setelah makan dan memburuk ketika berbaring.
Baca Juga: Lima Khasiat Tanaman Brokoli, Cegah Depresi dan Sehatkan Jantung
Baca Juga: Rekomendasi enam Jenis Kurma untuk Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan 2021
Baca Juga: Prediksi Aquarius 2021 Secara Profesional Menurut Pergerakan Planet
Penyakit satu ini banyak di serang orang dewasa atau yang memiliki aktivitas berlebih. Sehingga lupa akan waktu makan atau memakan makanan secara sembarangan.
Ketika mengalami penyakit ini, seseorang akan membatasi beberapa jenis makanan, karena ada beberapa yang dapat memicu meningkatkannya asam lambung.
Lalu makanan apa saja yang cocok di konsumsi bagi penderita ini, berikut penjelasannya yang dirangkum Jurnal Palopo dari berbagai sumber.
1. Brokoli
Makanan ini cocok bagi penderita asam lambung karena mengandung rendah lemak, rendah gula, sehingga dapat membantu mengurangi asam lambung dalam tubuh.
Baca Juga: Sambut Bulan Ramadhan 2021 dengan Trend Mukena Terbaik, Ada Mukena Bali Hingga Bordir
Baca Juga: Prediksi Karir untuk Gemini dalam Beberapa Bulan Mendatang di 2021
Baca Juga: Juara 1 Lomba Menulis Surat Tingkat Nasional, Nur Eka Syahrina Berhak Hadiri Sidang Tahunan di Swiss
2. Jahe
Memiliki sifat anti-inflamasi menjadikan jahe cocok untuk pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit mag, maupun masalah pencernaan lainnya.
3. Lidah Buaya
Tanaman satu ini juga di percaya mampu mengatasi penyakit asam lambung, dengan cara di konsumsi dalam bentuk minuman.
4. Air Lemon
Meski mungkin menurut orang bertentangan karena mengandung rasa asam yang tinggi. Tetapi nyatanya air Lemon mampu mengatasi asam lambung, karena memiliki efek basa yang bisa menetralkan asam lambung.
5. Pisang
Buah berwarna kuning dengan rasa yang manis ini juga mampu mengatasi asam lambung yang di derita.
Baca Juga: Inilah Perbedaan Jatuh Cinta Antara Wanita dan Pria Saat Memilih Pasangan
Baca Juga: Lima Fakta Cristiano Ronaldo Sebagai Sosok yang Pemurah, Meski Sering Dianggap Arogan
Baca Juga: Ini Catatan Spesial Cristiano Ronaldo saat Mencetak 1 Gol ke Gawang Napoli
Hal ini dikarenakan PH yang terkandung dalam pisang mampu mengatasi rasa lapar, sehingga sangat pas dikonsumsi ketika Anda tengah sibuk, dan tidak sempat untuk mencari makan.
6. Semangka
Buah berwarna merah ini memiliki rasa manis, dan segar serta mengandung banyak air yang dapat membantu menetralkan keasaman di dalam lambung. Itulah mengapa buah semangka baik untuk dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Jika Anda penderita asam lambung, tidak ada salahnya mencoba enam jenis rekomendasi makanan di atas.***
