Network
Jika kuku dan rambut Anda rapuh, itu bisa jadi pertanda kekurangan vitamin B. Untuk membuat rambut dan kuku Anda kuat kembali, hanya perlu minum lebih banyak susu dan makan rumput laut serta jamur nori.
2. Cincin yang Muncul di Sekitar Iris
Jika Anda berusia di atas 50 tahun, jangan khawatir, karena penampilan cincin ini cukup biasa. Namun, jika Anda lebih muda, lingkaran di sekitar iris mata bisa menjadi tanda kadar kolesterol tinggi. Jika ini terjadi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Ditinggal Sendiri, Seorang Balita Ditemukan Tewas di Rumah Kosong
Baca Juga: Horoskop: Ramalan zodiak Mingguan, 15 hingga 21 Februari 2021
Baca Juga: Wajib Tahu! Fakta Unik yang Dimiliki Kunang-kunang, Mulai dari Diet Hingga Obat Kanker
3. Gusi berdarah
Jika gusi Anda mulai berdarah setiap kali Anda menyikat gigi, itu berarti kekurangan vitamin C. Cobalah untuk mengkonsumsi lebih banyak buah jeruk, bayam, paprika hijau dan merah, tomat, kubis, kembang kol serta brokoli.
4. Kulit kering
Jika Anda menderita kulit kering, mungkin itu pertanda kekurangan vitamin E. Jadi untuk mengembalikan kelembapan ke kulit, penting untuk makan lebih banyak minyak, sayuran, kacang-kacangan dan juga ikan.
