Network
Selain serat, apel mengandung banyak karbohidrat, yang mengisi tubuh dengan energi. Karena itulah, banyak ahli nutrisi yang menganjurkan untuk mengemil apel setelah berolahraga.
Selain itu, buah ini meningkatkan produksi serotonin, yang memberikan suasana hati yang baik dan rasa bahagia.
Tetapi penggunaan apel yang berlebihan menyebabkan kadar gula darah tinggi. Untuk itulah, apel harus dimakan dengan hati-hati oleh penderita diabetes.
3. Dosis tinggi pestisida
Baca Juga: Tes Ilusi Optik: Cari Tahu Wajah dalam Gambar, Asah Kejelian Mata Anda Menganalisis
Apel berada di urutan teratas daftar buah dan sayuran dengan pestisida terbanyak. Salah satunya adalah difenilamina.
Mengkonsumsi buah ini dalam jumlah besar setiap hari akan menyebabkan penumpukan bahan kimia berbahaya.
4. Risiko bertambahnya berat badan
Sementara karbohidrat memberikan dorongan energi yang cepat, penggunaan buah secara berlebihan akan menyebabkan penambahan berat badan.
Baca Juga: Tes Psikologi : Ketahui Tingkat Stres Anda Lewat Gambar Jam Tangan
