Network
JURNALPALOPO- Ikan Layang merupakan jenis ikan yang banyak diburuh para nelayan. Hal ini cukup wajar mengingat harganya cukup tinggi dan miliki banyak protein yang baik untuk kesehatan.
Selain miliki protein tinggi, Ikan Layang juga kaya akan beragam nutrisi seperti, lemak, kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, omega-3, vitamin K1, vitamin K2, dan banyak lagi yang baik untuk kesehatan.
Selama ini mungkin Anda adalah salah satu dari pecinta Ikan Layang, namun tidak tahu apa kandungan yang berguna bagi kesehatan. Untuk itu, Jurnal Palopo menyajikannya untuk Anda.
Baca Juga: Makna di Balik Memimpikan Orang yang Dicintai Telah Meninggal
Baca Juga: Ini Tanda yang Terjadi Jika Anda Merindukan Orang yang Dicintai, Dia Hadir dalam Mimpi Anda
1. Cegah Gigi Keropos
Untuk menjaga agar gigi tetap sehat dan kuat diperlukan asupan mineral seperti kalsium dan fosfor. Untuk mencukupkan kebutuhan nutrisi ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi ikan layang.
Selain asupan nutrisi pengeroposan gigi juga bisa dicegah dengan manfaat air garam untuk mulut dimana air garam mengandung beberapa mineral penting seperti kalium dan fosfor.
2. Turunkan Kolesterol
