Network
Rutin mengonsumsi cokelat hitam dapat menurunkan kolesterol jahat hingga 20 persen. Jika dikonsumsi dalam jangka waktu panjang, risiko terkait penyakit koardiovaskular akan ikut menurun.
6. Cegah Penyakit Jantung
Turunnya tekanan darah karena mengonsumsi cokelat hitam sekaligus membantu melindungi kesehatan dari risiko stroke dan penyakit jantung.
Dari penelitian yang diterbitkan jurnal Heart diketahui bahwa makan cokelat hitam bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 11 persen dan menurunkan risiko stroke sebesar 23 persen.
Hasil penelitian itu menunjukan bahwa mengonsumsi minuman cokelat hitam secara rutin mampu mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 50 persen.
Baca Juga: Mau Terlihat 10 Tahun Lebih Muda? Gunakan 5 Tips Berikut
Baca Juga: 5 Bahasa Tubuh yang Dapat Meningkatkan Ketertarikan, Tunjukkan Wajah yang Baik
7. Menurunkan tekanan Darah
Manfaat cokelat hitam yang utama sebenarnya bersumber dari kandungan flavanolnya. Dalam tubuh, flavonol mengaktifkan gen dalam sel untuk memproduksi nitrit oksida.
Nitrit oksida berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah jadi lebih lancar dan akhirnya tekanan darah ikut menurun.
