JURNALPALOPO - garam adalah senyawa ionik yang terdiri dari ion positif (kation) dan ion negatif (anion), sehingga membentuk senyawa netral (tanpa bermuatan). Garam terbentuk dari hasil reaksi asam dan basa.
Garam salah satu bahan yang selalu berada di dapur dan pelengkap makanan, tanpa garam rasanya makanan akan terasa hambar.
Selain digunakan untuk melengkapi makanan, ternyata garam juga dapat dimanfaatkan untuk berbagai macam Kesehatan kulit. Salah satunya dengan merendam kaki di air garam.
Baca Juga: Buat yang Tidak Suka Kelor, Ketahui Dahulu Kandungan dan Manfaatnya, Bisa Cegah Stunting lho!
Berikut dibawah ini, manfaat merendam kaki dengan air garam, diantaranya.
1. Mencegah insomnia
Merendam kaki dengan air garam yang mengandung magnesium sulfat juga dinilai efektif untuk mengatasi gangguan tidur, seperti insomnia.
Hal ini karena aliran darah pada kaki menjadi lancar.
Baca Juga: Kenali Ciri Ciri Kelenjar Getah Bening yang Terserang Kanker dan Infeksi
Aliran darah yang lancar dapat membantu Anda merasa lebih nyaman, mengurangi rasa stres, dan menghilangkan rasa pegal pada kaki Anda.
2. Mengurangi bau kaki
Natrium clorida (NaCl) yang terkandung dalam garam dapur atau garam laut merupakan cairan normal yang ada dalam tubuh dan bersifat antibakteri.
Oleh karena itu, setelah seharian bekerja menggunakan sepatu, merendam kaki dengan air garam hangat yang disertai sikatan halus pada permukaan kaki dan jari-jari dapat mengurangi bau kaki akibat bakteri.
Baca Juga: Indonesia Masuk 15 Besar dengan Tarif Data Seluler Termurah di Dunia
3. Mengatasi kaki pecah-pecah
Kaki pecah-pecah menjadi salah satu permasalahan yang kerap dialami oleh setiap wanita.
Salah satu cara untuk mengatasi hal ini ialah merendam kaki dengan air garam.
Selain dapat mengatasi kaki pecah-pecah, cara ini juga dapat membuat kaki menjadi lebih lembut dan rileks.
Baca Juga: Cantik Natural, Hilangkan Komedo dengan Cara Mudah dari Bahan Alami
4. Mengurangi nyeri dan pembengkakan akibat cantengan
Kuku kaki yang tumbuh ke dalam atau dalam bahasa awam nya dikenal dengan istilah cantengan memang akan terasa menyakitkan.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri dan bengkak akibat cantengan adalah dengan merendamnya di air garam.
Anda bisa melakukannya selama 10-20 menit setiap harinya.
Baca Juga: 8 Cara Berjalan Ini bisa Ungkap Watak Aslimu, Simak Yuk!
5. Mengatasi infeksi jamur kaki
Selain menggunakan obat antijamur topikal, merendam kaki dengan air garam juga ampuh untuk membantu mengatasi infeksi jamur di kaki.
Untuk melakukannya, Anda hanya perlu menyiapkan wadah berisi air hangat dan 1/2 sendok garam.
Selanjutnya, larutkan garam ke air hangat dan rendam kaki Anda selama 20 menit.
Baca Juga: Jangan Langsung Lakukan Kebiasaan Ini Setelah Makan Jika Tak Ingin Hal-Hal Berikut Terjadi
Lakukan cara ini dua kali sehari agar ruam akibat infeksi jamur lebih cepat mengering dan menghilang.***