Network
JURNALPALOPO - Kelor atau merunggai adalah sejenis tumbuhan dari suku Moringaceae. Tumbuhan ini dikenal dengan nama lain seperti limaran, moringa, ben-oil, drumstick, horseradish tree, dan malunggay di Filipina.
Daun kelor (Moringa oleifera) merupakan tanaman tropis yang sejak lama telah dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional.
Tanaman ini dapat dikenali dari bentuk daunnya yang berukuran kecil. Pohon kelor juga mudah tumbuh dan bisa hidup di tanah yang tidak terlalu subur.
Baca Juga: Beberapa Fakta Unik Tentang Sekolah Di Korea Selatan, Beda gak yah dengan Indonesia!
Tanaman ini memang sudah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang baik untuk menjaga tekanan darah hingga mencegah kanker.
Tak hanya itu, daun kelor ternyata memiliki beragam manfaat lainnya.
Di dalam sekitar dua gram daun kelor, terkandung empat belas kalori dan beragam nutrisi berikut ini:
- 2 gram protein
- 1,8–2 gram karbohidrat
- 0,8 miligram zat besi
- 8,8 miligram magnesium
- 70 miligram kalium
- 38–40 miligram kalsium
- 11 miligram vitamin C
- 600 IU vitamin A
- 8,5 mikrogram folat
Baca Juga: Cocok untuk Berwisata, 4 Desa Diseluruh Dunia ini Punya Pemandangan Indah, Ada Indonesia juga lho!
